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INSTRUCTOR

박지영

요가 수련은 자기 자신과 잘 지낼 수 있도록 도와주는 시간입니다.
저는 요가를 할 때 제 자신과 가장 가까워집니다.
흔들리는 와중에서도 매트 위에서 단단히 뿌리내리는 연습이
매트 밖 일상 속에서도 이어지게 도와줍니다.

요가를 하는 순간만큼은 스스로를 진실하게 마주하는 시간입니다.
자신의 몸과 마음을 섬세하게 인지하고 관찰하면서
기대지 않고 스스로 서는 법,
나를 있는 그대로 인정하는 법을 배웁니다. 

집중된 깊은 호흡을 통해 자신을 깨우고,
사람들과 같은 마음으로 연결되고 싶다는 마음으로 저는 매순간 수련합니다.

저와 함께 수련하시고 난 후 몸과 마음 모두 따뜻해지고 편안해지시길 바랍니다.
안전하고 올바르게 몸을 쓰고, 온 마음으로 나에게 집중하는 시간이 되길 바랍니다.

요가를 통해 자기 자신과 더 가까워지고, 스스로에게 가장 좋은 친구가 되기를 바랍니다.

CERTIFICATE

  • RYT200 Vinyasa Teacher Training Course (국제 요가자격증)
  • Pilates Teacher Training Course (on Mat, with Props)
  • Advanced Vinyasa Teacher Training Course Lv.2
  • Flying Yoga Teacher Training Course
  • Refresh Mind Refresh Body 수련
  • 소요유(逍遙遊) & 무하유(無何有)
    (동양철학,서양철학,심리학,심리치료기법, 명상 이론 등) 수련