ABOUT
“YOGA PILATES ONE”
요가필라테스원은 현대인들에게 맞는 움직임(MOVE)으로 접근하는 요가센터입니다.
사람들이 고통을 호소하는 원인과 증상은 매우 다양합니다.
환경에 따라서 고통이 축적되어 나타나는 경우도 있고 즉각적으로 발생할 수도 있습니다.
그에 따른 고통의 정도와 원인은 다르지만 저희 센터는 이를 개별적인 문제로 보지 않습니다.
증상의 문제를 해결하기 위해 몸(Body) 전체를 움직이고 심리적인 마음안정(Meditation)도 함께 하고 있습니다.
- 저희 기관의 수업레벨은 누구나 할 수 있도록 구성되어 있습니다. 프로그램에 따라 근력(Power)에 초점이 맞춰질 수도 있고 유연성(Stretching)에 초점이 맞춰질 수도 있습니다.
어려운 동작은 없지만 근력과 유연성의 정도에 따라 힘이 들 순 있습니다. - 현대인 증후군(목, 허리디스크, 척추측만, 거북목, 골반비대칭, 소화불량, 부종 등)에 도움을 주는 동작들을 Yoga, Pilates, Flying 이라는 운동을 통해 즐겁게 접근합니다.
- 센터에 위치하고 있는 트레이너들은 각 분야의 전문가이며, 정기적인 워크숍을 통해 다양하고 높은 지식을 쌓고 있습니다.
(저희는 회원님들께서 받아들이기 어려운 해부학용어와 동작을 쉽게 설명하려고 노력합니다) - 오랜 시간 축적된 잘못된 습관을 변화하기 위해서는 자신의 의지와 노력이 반드시 필요합니다. 준비되셨다면 과감하게 자신을 위해 도전해보세요!
요가필라테스원은 여러분께 가장 알맞은 프로그램을 구성해 높은 퀄리티의 수업을 제공합니다.
대치지점과 청담지점에서 만나 볼 수 있습니다.
요가필라테스원이 추구하는 가치
균형, 조화, 행복
저희 요가원이 추구하는 바른 자세를 상징합니다.
동시에 숫자 1 (No.1-“넘버원의 요가원이 되자는 의미포함” )을 포함합니다.